Clases Tai-Chi

En sus inicios el Taiji Quan (disciplina china), fue creado como arte de defensa, perteneciendo a la escuela interna (Neijia) que potencia el control mental, sobre el poder externo de la fuerza muscular. Considerado como un ejercicio de salud, hace hincapié en varios aspectos como: moverse con suavidad, lentitud, circularidad y continuidad.

El Tai-Chi sin confundirse con una terapia de rehabilitación, podemos considerarlo como gimnasia y terapia alternativa, que mejora nuestro estado de salud, físico y mental, pudiendo ser practicado por cualquier persona independientemente de su edad, sexo o condición física.

Es una meditación en movimiento diseñada para lograr que los canales por los que transcurre la energía se abran, mejorando la circulación del Qi (energía) por todo el cuerpo.